〒959-1927
最近熟睡できない私。
毎日夢を見ては起きて、
また寝なおして夢を見て。
そんな毎日なのです。
これでは疲れがとれませんよね、困った困った。
そんな中。
先日某テレビ番組で、
｢驚くほど寝つきが良くなる方法｣ということで、
紹介されていたことがあるんです。
それは…
寝る前に、頭の中で｢○○○｣と言う。
○○○とは…
ひつじ？
じゃないのよ(笑)
ただ、
あーーーーーー
って頭の中で言うだけ！！！
なんだそりゃ！と思うかもしれませんが、
これちゃんと脳内科学的で、
人の頭の中って、一つのことしか考えられない仕組みになっていて、
（二人の人がいっぺんにしゃべる、とか頭の中で鼻歌歌う時も単音だったり）
あーーーーって頭の中で発することで、寝る前の頭の中での会話や妄想なんかをなくして、
スーッと睡眠に入っていかれるのです。
今日は、久しぶりに湯本舘の温泉に浸かって、
あーーーーって頭で想いながら寝てみよう(笑)
試してみた感想は後日、｢若女将の夢占い｣と共に発表します♪
けどぜひ、試してみてね♪
あぁ。
フカフカの羽毛布団て、最高ですね♡
